Turmas reduzidas
Até 4 pessoas por profissional, permitindo acompanhamento próximo e ajustes individualizados.
Cada corpo tem uma história. Aqui a aula respeita a sua.
Falar com a equipe sobre o meu caso5,0 no Google · 82 avaliações
Para quem é
Existe um Pilates certo para cada fase da vida.
Nossas aulas são estruturadas para atender diferentes públicos com segurança e direcionamento adequado.
Conheça as Modalidades:
Pilates para Atletas
Fortalecimento do core, mobilidade e prevenção de lesões para melhorar performance.
Quero saber mais
Pilates para Idosos
Trabalho de equilíbrio, coordenação e autonomia para o dia a dia.
Quero saber mais
Pilates para Gestantes
Exercícios adaptados para cada fase da gestação.
Quero saber mais
Aulas Move Flow
Movimentos dinâmicos que trabalham mobilidade, fluidez e fortalecimento corporal.
Quero saber mais
Pilates Personal
Atendimento individual, com foco exclusivo nas suas necessidades e objetivos.
Quero saber mais
Pilates Suspensus
Treino com tecidos que desafia equilíbrio e estabilidade.
Quero saber mais
Metodo Taz (Top Abdomem zero).
Aulas direcionadas para tratar disfunções no abdomem.
Quero saber mais
Método HUGS7
Metodologia que trabalha reeducação postural e fortalecimento ao mesmo tempo.
Quero saber mais
Serviços
Atenção individual faz diferença
Aulas de aproximadamente 55 minutos
Tempo ideal para trabalhar o corpo com profundidade e sem pressa.
Pilates com equipamentos e acessórios exclusivos
A Top Pilates conta com equipamentos e acessórios diferenciados, trabalhando com uma metodologia exclusiva e completa.
Monitoramento constante
Cada exercício é direcionado conforme suas necessidades e objetivos.
Método Exclusivo
Um método que se adapta a você.
Nosso método exclusivo foi planejado para atender diferentes objetivos, respeitando limites e promovendo evolução constante. O Pilates pode ser praticado por todas as pessoas e com propósitos diferentes:
Toque no seu objetivo para falar com a equipe sobre ele.
Cada plano é construído considerando seu momento atual e onde você quer chegar.
Benefícios
O que muda no seu dia a dia.
Postura
Mais consciência do corpo sentado, em pé e em movimento.
Menos dor
Coluna, quadril e ombros trabalhados com estabilização e alinhamento.
Força do core
Base firme para o treino, o esporte e as tarefas de casa.
Mobilidade
Articulações mais soltas e movimentos com mais amplitude.
Equilíbrio
Mais segurança para caminhar, subir escadas e evitar quedas.
Disposição
Energia para a rotina e noites de sono mais tranquilas.
Estúdio
Conheça o Top Pilates por dentro
Desde 2007 no Centro de Itajaí, o Top Pilates reúne num só espaço todos os tipos de equipamentos e estações de Pilates, com turmas de até 4 alunos por estação e acompanhamento durante a aula inteira. Um ambiente preparado tanto para quem nunca praticou quanto para quem já treina há anos.
Sala de aparelhos1 de 4
Quem está à frente
Cris Keller
Educadora física e fundadora do Top Pilates
Cris construiu o Top Pilates a partir de uma ideia simples e, desde então, são quase duas décadas cuidando de gestantes, idosos, atletas e de quem quer voltar a se mover sem dor.
- 2007
- no Centro de Itajaí
- 5
- profissionais na equipe
- 5,0
- no Google, 82 avaliações
“Cada corpo que entra aqui tem uma história diferente, e a aula precisa respeitar isso.”Cris Keller
Equipe
Conheça nossa equipe TOP
Contamos com profissionais qualificados para trazer a melhor experiência de pilates da região.
Joyse Foss
Fisioterapeuta
Cris Keller
Educadora Física
Márcio Cardoso
Fisioterapeuta
Amanda Roncada
Educadora Física e Fisioterapeuta
Alunos
O que nossos alunos dizem no Google
Studio Top Pilates★★★★★
82 avaliações no Google
82 avaliações no Google
Rose Ro6 meses atrás
★★★★★
Estou 5 meses aqui no Top pilates, estou muito satisfeito com melhora da minha mobilidade equilíbrio e...
Pamela Antunes6 meses atrás
★★★★★
Já faço aula a mais de ano e gosto muito. Os professores sao atenciosos e o maquinário é muito bem cuidado e...
Luiz Scheinkmann6 meses atrás
★★★★★
Studio muito bem montado, ambiente agradável, equipe de profissionais experientes e simpáticos....
Monica Deprez6 meses atrás
★★★★★
Na Top Pilates , o lugar é TOP, a equipe é TOP, os profissionais são TOP, as aulas são TOP e os alunos são TOP. Aqui não existe...
marilda lima6 meses atrás
★★★★★
Estou amando, muito bom. Tem me ajudado bastante na minha recuperação e espero continuar progredindo.
A experiência de quem já treina na Top Pilates mostra, na prática, a diferença de um atendimento próximo, profissional e focado no bem-estar.
FAQ
Perguntas Frequentes
Nunca fiz Pilates. Posso começar mesmo assim?
Pode. A primeira aula começa com uma avaliação individual e os exercícios são adaptados ao seu nível desde o início.
As aulas são em grupo ou individuais?
As aulas são em turmas de até 4 alunos por instrutor. Se preferir atendimento exclusivo, existe a modalidade Pilates Personal.
Quanto tempo dura cada aula?
Aproximadamente 55 minutos.
Pilates ajuda mesmo nas dores nas costas?
O trabalho de estabilização e alinhamento corporal é um dos focos do método. A equipe conta com fisioterapeutas para acompanhar cada caso.
Gestantes podem praticar?
Sim. Há aulas específicas para gestantes, com exercícios adaptados para cada fase da gestação.
Existe idade mínima ou máxima para praticar?
Não há idade máxima: temos aulas pensadas para idosos, com foco em equilíbrio e autonomia. Para outras idades, fale com a equipe e avaliamos o seu caso.
Como funcionam os planos?
Os planos variam conforme a frequência semanal. Chame a equipe no WhatsApp para conhecer as opções.
Preciso ter algum preparo físico antes de começar?
Não. O método respeita o seu momento atual e a evolução acontece aula a aula.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp (47) 99105-7267. É só enviar uma mensagem e a equipe marca a sua aula experimental.
Localização
Estamos no Centro de Itajaí
Avenida Sete de Setembro, 658 — Sala 04, Centro, Itajaí/SCA poucos minutos do Detran, do Hospital Marieta e da região da BRF. Dá para treinar antes do trabalho, no intervalo do expediente ou no fim do dia.
- Telefone
- (47) 99105-7267
- Horário
- Segunda a sexta
07:30–12:00 e 14:00–20:15 - Referências
- Detran, Hospital Marieta e BRF
Top Pilates ItajaíAv. Sete de Setembro, 658 · Sala 04
Abrir no MapsA mudança acontece através do movimento e o movimento cura.
Se você busca qualidade de vida, menos dor e mais equilíbrio, o próximo passo pode começar com uma simples conversa.
Para manter o padrão de atendimento e a atenção individual, as vagas são limitadas.
Marque sua experiência