Espaço Top Pilates

O pilates tem inúmeros benefícios, faz bem para o corpo e para a alma, porque aumenta a disposição e o vigor. Conheça mais sobre esta modalidade que já contagiou o mercado e tem conquistado cada vez mais adeptos. 

As dicas são da educadora física e professora do Studio Top Pilates, Cristina Muhlbrandt Keller.

SURGIMENTO: O método chegou ao Brasil em meados dos anos 1990. Aos poucos, foi criando adeptos e conseguindo espaço no meio de tantas opções de atividades físicas e de reabilitação do país. Hoje, o pilates é um método muito conhecido, tem grande demanda de praticantes e um resultado incrível relacionado à estética, ao condicionamento e também à reabilitação. 

PRÁTICA: Eu vejo o método como uma prática eficiente e inteligente, pois você não tem necessidade de praticar todos os dias. Bastam duas ou três aulas semanais e muita disciplina que você alcança seus objetivos. Além da bola suíça e seus inúmeros acessórios, contamos com equipamentos feitos de madeira e com molas de resistência. Em nosso studio trabalhamos com uma gama imensa de variações de exercícios, mas sempre respeitando os princípios básicos do método.

QUALIDADE DE VIDA: Há quem busque a prática de pilates para tonificar os músculos; outros para aliviar dores nas costas. É um método completo. Todas as aulas são realizadas de maneira global, dando ênfase ao objetivo do aluno.Também podem ser trabalhados órgãos internos e musculaturas profundas, estimulando, por exemplo, o bom funcionamento intestinal, trazendo melhora na qualidade de vida. Quando você começa a praticar o pilates, seu corpo, já nas primeiras aulas, responde positivamente, porque o pilates age de dentro para fora, atua na musculatura mais profunda, com uma respiração própria, controle da ansiedade e melhora sua qualidade de vida.

Planos com descontos especiais

   Disponibilizamos em nossos serviços, vários planos, com inúmeras vantagens, onde conforme a quantidade de aulas compradas você ganha um desconto diferenciado.

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