Espaço Top Pilates

Fit Top Ayurveda é o nome do novo tratamento oferecido no Studio Top Pilates. Ele é a junção da medicina ayurveda com atividade física direcionada ao dosha (comportamento emocional, físico e psíquico da pessoa).

ayurveda blog 02 Quem explica é a educadora física e proprietária do Top Pilates, Cristina Muhlbrandt. “Este tratamento objetiva trabalharmos o equilíbrio do dosha da pessoa, buscando o seu equilíbrio corporal e mental através de uma orientação terapêutica dos hábitos alimentares e estilo de vida. O tratamento conta com uma consulta ayurvédica + avaliação física + terapias corporais e aulas de personal (pilates, plataforma, treino funcional, aero)”, afirma Cristina.

A gerente de RH, Ludmila Demaria, é praticante do Fit Top Ayurveda no Studio Top Pilates. Conforme Cristina, em apenas 20 dias de prática a aluna reduziu de 37,81% para 33,17% seu percentual de gordura corporal. A circunferência do abdômen também diminuiu, indo de 110cm para 102cm, e da cintura foi de 100cm para 94cm. “Pratico o Pilates tradicional desde 2014, mas este ano estava querendo algo diferente, buscando mudança de hábitos, então implantaram o ayurvédica no Top Pilates. Está sendo excelente, algo que ajuda muito na saúde e bem-estar. Senti melhoras na digestão, qualidade do sono, em medidas, retenção de líquidos, além de redução de medidas e de ansiedade”, completa Ludmila. A aluna começou a prática em 15 de setembro e as medidas apresentadas pelo Studio Top Pilates foram mensuradas na data de início e novamente em 04 de outubro. Ludmila pratica Fit Top Ayurveda duas vezes por semana, em sessões de 45 minutos cada.

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