Benefícios

         O método possui vários benefícios entre eles são:

  • Seu corpo torna-se firme e mais flexível;
  • Você irá se movimentar mais facilmente e poderá fazer muitas tarefas rapidamente, adquirindo várias habilidades físicas e se protegendo contra lesões físicas;
  • A força e a resistência física e mental aumentam, tornando-se ideais para aqueles que levam uma vida cansativa e para aqueles que estão se recuperando de lesões;
  • A mente comanda o corpo, aumentando a autoconfiança e coragem;
  • Alivia a maior parte das dores nas costas;
  • Flexibilidade muscular e a mobilidade as articulações melhoram;
  • O corpo ganha força e forma sem se tornar volumoso;
  • Corrige a coordenação motora, a postura e o alinhamento do corpo.
  • Garante uma boa noite de sono;
  • Aumenta o prazer sexual;
  • Reduz a fadiga, o desconforto e a dor;
  • Aumenta a força e diminuiu o volume abdominal.

 

Top Pilates nas Redes Sociais

Curta-nos no Facebook!Assista nosso canal no Youtube!Siga-nos no Instagram!

Receba nossas novidades em seu e-mail

Studio Top Pilates

Rua 7 de Setembro, 1005
Bairro Fazenda - Itajaí/SC
47 3045-2444 
47 8861-5024 

Clique e veja como chegar. title=